Jídelníček 12. 7. 2018

12. července 2018 v 16:14 |  Jídelníčky
Ahoj, ahoj. :)
Dneska jsem se fakt snažila...jíst aspoň trochu rozumně. Tím mám teda na mysli typ jídla, ne množství, to je prostě v prdeli. Ačkoliv vím, že jíst 500 kcal za den je dost na hovno a o průser, nedokážu se donutit přidat. Jakmile vidím v kalorických tabulkách v celkovým součtu tu pětistovku, moje hlava mi nedovolí vzít si cokoliv dalšího. Většinou teda.
Na druhou stranu jsem hrozně šťastná z té pořád klesající váhy...vidíte tam ten oxymoron? Chce jíst, ale přitom nechce jíst...O_o

Dnešní jídelníček:
Snídaně: Espresso, bezlepkové sušenky (75 kcal)
Svačina: Eidam, paprika (175 kcal)
Oběd: Kuřecí prsa s rýží (295 kcal)
Svačina: Nic
Večeře: Zatím nic
Celkem 545 kcal. Možná půjdu ještě cvičit. Moc se mi dneska nechce a hlavně jsem do půl těla úplně bolavá ze včerejšího cvičení zaměřeného na zadek a nohy. Jenže jestli nepůjdu, budu hladem až do rána, jelikož pětistovka...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | 12. července 2018 v 18:18 | Reagovat

Ahoj, psala jsem ti k předešlému článku.
Jinak jídelníček máš krásný.
A co to tedy zkusit navýšit o nějakých 100 kcal každý týden či ob týden?

A dnes to zkusit zpravit třeba jen procházkou?

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 12. července 2018 v 18:32 | Reagovat

Jinak, jak dlouho se v tom plácáš ty? Také jsi v minulosti už nějak hubla a zhubla? Míváš též problémy s miou?

3 gabbyvixen gabbyvixen | Web | 14. července 2018 v 13:28 | Reagovat

Moc ti držím palce ke zkoušce i státnicím, bylo by super, kdyby ti to klaplo a prodlužovat jsi nemusela. :)Jak ses ptala, jestli mi nedělá to učení problém, když málo jím, tak vůbec ne. Nepozoruju, že by to mělo vliv. Jen mě hrozně otravuje, že často jdu něco zobnout jen tak, abych měla důvod na chviličku od toho učení vstát. :D
Jinak se tedy budu snažit přidávat po těch 100 kcal/týden nebo dva, to bych snad mohla dát...uvidíme, včera jsem se ještě nedonutila přidat...:(
Bojuju se svojí váhou a hlavně hlavou už dlouho, ale vždycky to byly takové etapy. Vždycky jsem to začala hrozně hrotit, moc zhubla, pak jsem se na to vykašlala, přibrala zpět a ještě něco navíc jako bonus...to jsem pak třeba chvilku neřešila, ale nakonec mě vždycky stejně zase něco dohnalo, abych znovu zhubla. Poprvé jsem takhle výrazně zhubla v šestnácti, z 60 kilo na míň než 50, na což zareagovala mamka vyvařováním a hlídáním mě, dokud mě to nepustilo. To samé se opakovalo ještě několikrát, až jsem si asi před 3 roky zamilovala posilovnu. Všechno bylo super a zdálo se, že problémy s jídlem mám za sebou. Houby. Minulý rok na jaře jsem se rozhodla, že ty svaly na léto trochu vyrýsuju a zviditelním. To se mi opravdu povedlo, vypadalo to skvěle, jenže copak se asi stalo po létě...Začala jsem se zase cpát vším možným a vyžrala jsem se až na těch 80 kg zmíněných v menu...V ten moment se zase probudil ten čertík v hlavě...
S miou jsem neměla problém nikdy,nedokážu se z vlastní vůle vyzvracet asi ani kdybych si tu ruku strčila a do žaludku...asi naštěstí...

4 vivien-for-ana vivien-for-ana | 14. července 2018 v 16:17 | Reagovat

Páni ... také silný příběh ... myslím si, že člověk, který má TAKOVOU vůli jako ty - tolikrát hubnout, dostat se na tak těžkou VŠ, mít vůli cvičit v posilovně a prostě dokázat mít výsledky - takový člověk může dokázat, co si zamane - takže držím palce - ať se dostaneš do režimu, jaký ti bude vyhovovat, bude dlouhodobě udržitelný a celkově ti změní životní styl, abys nemusela létat mezi těmi výše popsanými extrémy do nekončena (a nebo ještě hůř, rezignovat a zůstat v tom extrému, kde budeš velice nešťastná - tj ta nadváha ... )  Věřím, že zrovna ty to zvládneš, zhubneš a tuhle zimu to znovu nenabereš! :)

Moc ti fandím!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama