Back in black

7. srpna 2018 v 9:19 |  O mně
Ahoj, ahoj!
Konečně jsem po dovolené a pár dalších dnech volna zpátky. Na dovolené bylo nádherně, ovšem tady je úplně stejnej hic jako tam, takže naděje na chládek se mi okamžitě rozplynuly. :D
Nikoho z vás asi nepřekvapuje, že jsem na dovolené nezhubla vůbec nic. Vlastně jsem přijela o 0,2 kg těžší, což je ovšem zázrak, protože jsem tam žrala jako prase. A když říkám jako prase, tak tím myslím jako prase i na vkus normálního člověka. :D Bylo mi úplně u zadku, čím se cpu a bylo to moc fajn. Ode dneška už ale zase hurá do režimu!
Vixen ♥
 

Posledních pár dní...

18. července 2018 v 21:08 |  O mně
Ahoj, ahoj. :)
Poslední dny je to se mnou...jiný. Asi v pozitivním slova smyslu. Ještě nedávno by pro mě bylo nepředstavitelný přežít den bez počítání kalorií. Dnes mám za sebou pátý takový den v řadě. Samozřejmě, že mám přehled, kolik kcal to zhruba bylo, od toho se odprostit nedokážu, ale přecejen to vnímám jako malý pokrok.
Každý den jsem jedla odhadem 600 - 700 kcal. Dbala jsem na dostatek bílkovin i zeleniny, ale objevila se tam místy i sušenka nebo kousek čokolády. Váha stagnuje, což se sice divím, ale jaksi mě to nesere... :D
Zítra odjíždím na 12 dní na dovču, tak asi nebudu psát každý den...
Vixen ♥

Jídelníček 13. 7.

14. července 2018 v 13:41 |  Jídelníčky
Čauky. :)
Včera jsem si zase moc nedopřála, ale dnes se už opravdu pokusím (na popud Vivien :D ) navýšit příjem na 600 kcal...

Včerejší jídelníček:
Snídaně: Espresso, bezlepkové sušenky, skyr (157 kcal)
Svačina: Nic
Oběd: Řecký salát s olivami a balkánským sýrem (180 kcal)
Svačina: Nic
Večeře: 2 vejce (151 kcal)
Celkem 488 kcal. Vyloženě jsem necvičila, ale ani jsem se úplně neflákala. Uklízela jsem zlehka byt a zahradu, ale nic náročného...
Vixen ♥
 


Jídelníček 12. 7. 2018

12. července 2018 v 16:14 |  Jídelníčky
Ahoj, ahoj. :)
Dneska jsem se fakt snažila...jíst aspoň trochu rozumně. Tím mám teda na mysli typ jídla, ne množství, to je prostě v prdeli. Ačkoliv vím, že jíst 500 kcal za den je dost na hovno a o průser, nedokážu se donutit přidat. Jakmile vidím v kalorických tabulkách v celkovým součtu tu pětistovku, moje hlava mi nedovolí vzít si cokoliv dalšího. Většinou teda.
Na druhou stranu jsem hrozně šťastná z té pořád klesající váhy...vidíte tam ten oxymoron? Chce jíst, ale přitom nechce jíst...O_o

Dnešní jídelníček:
Snídaně: Espresso, bezlepkové sušenky (75 kcal)
Svačina: Eidam, paprika (175 kcal)
Oběd: Kuřecí prsa s rýží (295 kcal)
Svačina: Nic
Večeře: Zatím nic
Celkem 545 kcal. Možná půjdu ještě cvičit. Moc se mi dneska nechce a hlavně jsem do půl těla úplně bolavá ze včerejšího cvičení zaměřeného na zadek a nohy. Jenže jestli nepůjdu, budu hladem až do rána, jelikož pětistovka...

Jídelníček 11. 7.

11. července 2018 v 16:53 |  Jídelníčky
Čauky. :)
Dnes jsem byla po dlouhé době v posilce a moc jsem si to tam užila. Po dvou měsících učení, rýmiček a problémů s koleny jsem měla už opravdovej absťák a strašně jsem se tam těšila. Dala jsem si pořádnou zabíračku, takovou, na jakou jsem byla zvyklá v režimu a mám podezření, že se zítra asi nepohnu. :D
Jíst už nic neplánuju, tak postuju jídelníček.

Snídaně: Espresso,skyr bez příchuti, dva čtverečky kokosové Ritter (160 kcal)
Svačina: Hořká čokoláda (58 kcal)
Oběd: Sýr Krolewski light, dýňová polévka (232 kcal)
Svačina: Ledový salát (40 kcal)
Večeře: Nic
Silovým tréninkem jsem spálila snad aspoň 300 kcal, což by pro dnešek znamenalo +190 kcal. Váha leze pořád dolů, ráno jsem měla 73,5 kg a teď 73,3 kg najedená a napitá, yay, je to vůbec možný? Zajímalo by mě, kolik je reálné zhubnout do začátku školy, tedy do poloviny září...
Vixen ♥

Jídelníček 10. 7. 2018

11. července 2018 v 8:09 |  Jídelníčky
Ahoj, ahoj. :)
Včerejší jídelníček se mi už líbí o trochu víc. Jedla jsem docela hodně, ale konečně zase trochu zdravě. Yay! :D

Snídaně: Espresso,skyr bez příchuti (91 kcal)
Svačina: Nic
Oběd: Semínkový chléb bez mouky, šunka, sýr (194 kcal)
Svačina: Meloun, hořká čokoláda (230 kcal)
Večeře: Nic
Celkem 515 kcal, protože jsem se celý den ani nepohnula...

Jídelníček 9. 7.

10. července 2018 v 11:27 |  Jídelníčky
Čauky. :)
V poslední době jsou moje stravovací návyky naprosto příšerný. Ne, že bych jedla moc, to vůbec ne, ale cpu se hovadinama a normální jídlo si pak už nedám, právě proto, abych nejedla moc.
Další průšvih je, že má teď přítel hodně volna, tak před ním musím něco jíst. Byli jsme týden na dovolené s plnou penzí a po příjezdu jsem se strašně bála stoupnout na váhu. Bylo tam jen o kilo víc než před odjezdem, tak se mi neuvěřitelně ulevilo, opravdu jsem měla strach po všem tom jídle, co jsem tam do sebe nacpala...
Včerejší jídelníček:
Snídaně: Černá káva
Svačina: Nic
Oběd: Proteinové chipsy sweet chilli od Maxsportu (183 kcal)
Svačina: Okurka, meloun (120 kcal)
Večeře: Chlebík bez mouky, šunka, sýr (228 kcal)
Navíc: Řádek kokosové čokolády Ritter (148 kcal)
Pohyb: Běh 40 minut ( - 400 kcal)
Po odečtení sportu je to +279 kcal, ale možná i méně, protože jsem skoro celé dopoledne chodila po obchodech. Ty chipsy jsem měla poprvé a byla to mňamka...možná to bylo tím, že jsem měla strašněj hlad. :D No a kokosová Ritterka je moje láska, tu si jednou za čas asi nedokážu odpustit...:/ :D
Vixen ♥

Vixen je zpět

9. července 2018 v 17:40
Ahoj, ahoj. :)
Po dlouhém odmlčení, za které se hluboce omlouvám, jsem zpět.
Skoro půl roku jsem tu nebyla, bylo toho na mě moc. Škola, práce, starosti, depky...no, asi to znáte.
Hubnutí jsem odsunula na druhou kolej a dle toho to taky dopadlo, nabrala jsem okamžitě zpět téměr vše, čeho jsem se tak usilovně zbavovala a ještě něco navrch jako bonus. Před pár týdny mi teprve skončilo zkouškové a já jsem se rozhodla, že je nejvyšší čas dát se zpátky dohromady. Pokračuju, nevzdávám se. :)
Vixen ♥

Jídelníček 13. 12.

13. prosince 2017 v 18:41 |  Jídelníčky
Čauky. :)
Dneska jsem měla fajn den. Konečně jsem se dala psychicky trochu do kupy, což jsem fakt ráda. Mám už nakoupený všechny dárky a dokonce jsem se stihla i stavit ve fitku. :) S jídlem to vypadalo takhle:

Snídaně: Káva, sypané müsli, odměrka proteinu (258 kcal)
Svačina: Nic
Oběd: Gulášová polévka Do hrnečku (49 kcal)
Svačina: Psyllium, káva (67 kcal)
Večeře: Kakao (82 kcal)
Navíc: Balíček Orbitek (34 kcal)
Pohyb: 50 minut stepper ( - 440 kcal)

Celkem tedy 50 kcal po odečtení sportu.
Abyste se nedivily, proč jím samotný kakao...:D, jdu to vysvětlit. Mám hrozně ráda takovou mlsku, že rozmíchám obyčejný práškový kakao ve vodě a přidám trochu sladidla. Ze 30g kakaa je toho spousta, zažene to chuť na čokoládu a nemá to tolik tuků jako ona. :)
Vixen ♥

Jídelníček 12. 12.

12. prosince 2017 v 17:17 |  Jídelníčky
Ahoj holky. :)
Ze všeho nejdřív bych chtěla moc poděkovat všem, kdo jste mě podpořily v komentářích. ♥ Moc moc si toho vážím, už po několikáté jste mi dokázaly dodat sílu a chuť to zvládnout. :)
Aktuální váhu jsem přepsala na ??, protože momentálně vážně nevím (a radši ani nechci vědět), co by se tam po tom víkendu objevilo. Zvážím se až v sobotu a budu se modlit, aby mě to zase nezklamalo a aby se neopakovala story z minulýho týdne.
Napadlo mě, že bych si dala nějaký mezicíl, třeba že do Vánoc chci zhubnout tolik a tolik, do konce roku tolik a tolik. Nakonec jsem tu myšlenku ale rychle zahnala. Všichni jsme viděli, jak to dopadlo, když jsem od sebe něco očekávala a ono to tak úplně nedopadlo, že jo. Nejsem zvyklá na neúspěchy a tak je těžce nesu. Mám to tak snad se vším, ať už mě vyhodí od zkoušky, nebo není na váze takovej úbytek, jak bych očekávala. Jakmile je něco jinak, hůř než jak jsem si to vysnila, jsem z toho v prdeli. Vždycky.
Dneska jsem to zvládla. Jídelníček docela jednoduchej, nejedla jsem nic.
Vypila jsem dvě černý kávy, jinak jen vodu a čaj. Věřím, že už to dnes nezkazím, vlastně ani nemám hlad, tak si troufám to postnout. :D :)
Vixen ♥

Kam dál